ダイエットの見方はあいつ

ダイエット中口寂しくなっちゃったり、ご飯をしっかり食べたのにお腹が空いて、困ることってありませんか？

私は現在ダイエットをしているのですが、実はとっても頼りになるあいつを見つけてしまったのです、、、

それがこちら‼︎

炭酸水です！

炭酸水のいいところ

水だから、たくさん飲んでも高カロリーにはならない
口寂しくなった時に手軽に飲める
お腹が膨れるのでダイエット中の空腹に最適
安い
私が飲んでいる炭酸水は、特にこだわりなく近所のスーパーで1番安いものを買っています。（なんと使ってるスーパーが安すぎて1本約40円で購入してますw）

一応これを買ってます↓

ただのレモン風味なしの炭酸水もあるのですが、風味がついている方が美味しいし満たされるので風味ありがおすすめです！

注意点

ダイエットとして飲むときは、当たり前ですが砂糖は入れないでください。そうすると普通のジュースと一緒になってしまいます。

美味しく飲む方法も下記に紹介しているので参考にしてみてください！

砂糖なしの炭酸って美味しいの？

→レモンなどのフレーバーつきは美味しく飲める！！

しかし、最初は美味しいと思えないかも

美味しくないと思ったとき

1 しっかり冷やす　

今の暑い時期にキンキンに冷えた炭酸水をカブ飲みするのがめちゃくちゃ爽快感あって美味しいのでおすすめです！

（体冷えるのであんまり良くないかもしれないんですけど、お菓子食べるくらいならってことでそこくらいはちょっと許しちゃってます）

2 甘いものと一緒に飲まない

最初は水をあまり飲まない方や、甘いもの

をよく飲む、食べる方にとったら全然味のし　

ない美味しくないものだと思うかもしれません

が、炭酸水が大好きな私でも、甘いものと一緒

に飲むと、味無い‼︎って思っちゃいます。

ですが、甘いものと一緒に飲んだりしなけれ

ば、甘みがなくても次第においしいと感じるよ

うになってきます。

むしろ砂糖入ってる飲料より、こっちのほうが

さっぱりして美味しい‼︎ってなると思います。

私はなりました‼︎むしろ今は炭酸に砂糖は不要

と思っちゃってます（笑）

まとめ

炭酸水は今の季節にぴったり！！

これからどんどん暑くなってくる季節なので、炭酸水がより一層美味しくなる時期ですね！！

今日はジュースの代わりに炭酸水はいかがですか？